静岡駅南口徒歩5分 パーソナルトレーニングスタジオ

ブログ

スタジオ開業4周年

平素よりお世話になります。 ホームページをご覧頂き誠にありがとうございます。 この度、2018年12月1日を以ちまして駿河区南町にスタジオを開業し丸4年となりました。 これもひとえにお客様をはじめ、友人、家族の温かいご配 …

年末年始お休みのお知らせ

平素よりお世話になります。 弊スタジオホームページをご覧頂きありがとうございます。 年末年始のお休みにつきまして、ご案内が遅くなり大変申し訳ありませんが、 年末は12月29日(土)まで通常営業とさせて頂き、12月30日( …

コリや痛みの原因は患部にはありません⑥

こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^ ^) このシリーズも第6回になりました!前置きは長くなるので割愛しますが… 腰痛の原因である【股関節の動き】 特に今回は主要な動きのひと …

コリや痛みの原因は患部にはありません⑤

こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^ ^) 前々回のブログから、 腰痛の原因は患部である腰にはなく、胸郭(肋骨・背骨)や股関節にあることがほとんどであると書かせて頂いています。 本当にし …

コリや痛みの原因は患部にはありません④

こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^ ^)   以前のブログから、 腰痛の原因は患部である腰にはなく、胸郭(肋骨・背骨)や股関節にあることがほとんどであると書かせて頂きました。 …

コリや痛みの原因は患部にはありません③

こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^ ^)   以前のブログで、 腰痛の原因は患部である腰にはなく、胸郭(肋骨・背骨)や股関節にあることがほとんどであると書かせて頂きました。 …

【雑記】 スタジオのお花紹介

こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^ ^) 今回は他愛のないブログになり恐縮ですが… 嬉しいことにスタジオのシクラメンが2年目も開花しました(*^^*) 年明けまでツボミもな …

コリや痛みの原因は患部にはありません②

こんにちは(^ ^) 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です!   さて、前回のブログでは、 肩コリや腰痛などの症状の原因は、患部とは別の場所にあることがほとんどというお話をしました。 ※ギックリ …

コリや痛みの原因は患部にはありません①

こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^ ^)   早速本題に入りますが、 ここ最近「スタイルを変えたい」「ボディメイクをしたい」という方と同じくらい、 【肩コリや首コリ、背中のコ …

10歳若返る背中をつくる鍵は「○○」にあり②

こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^^) 前回、年末年始を挟むと普段トレーニングをしている人でも、短期間のうちに猫背になってしまうという話をしました。 (もちろん一般的には体脂肪が増えた …

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