静岡駅南口徒歩5分 パーソナルトレーニングスタジオ

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コリや痛みの原因は患部にはありません⑥

こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^ ^) このシリーズも第6回になりました!前置きは長くなるので割愛しますが… 腰痛の原因である【股関節の動き】 特に今回は主要な動きのひと …

コリや痛みの原因は患部にはありません⑤

こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^ ^) 前々回のブログから、 腰痛の原因は患部である腰にはなく、胸郭(肋骨・背骨)や股関節にあることがほとんどであると書かせて頂いています。 本当にし …

コリや痛みの原因は患部にはありません④

こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^ ^)   以前のブログから、 腰痛の原因は患部である腰にはなく、胸郭(肋骨・背骨)や股関節にあることがほとんどであると書かせて頂きました。 …

コリや痛みの原因は患部にはありません③

こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^ ^)   以前のブログで、 腰痛の原因は患部である腰にはなく、胸郭(肋骨・背骨)や股関節にあることがほとんどであると書かせて頂きました。 …

【雑記】 スタジオのお花紹介

こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^ ^) 今回は他愛のないブログになり恐縮ですが… 嬉しいことにスタジオのシクラメンが2年目も開花しました(*^^*) 年明けまでツボミもな …

コリや痛みの原因は患部にはありません②

こんにちは(^ ^) 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です!   さて、前回のブログでは、 肩コリや腰痛などの症状の原因は、患部とは別の場所にあることがほとんどというお話をしました。 ※ギックリ …

コリや痛みの原因は患部にはありません①

こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^ ^)   早速本題に入りますが、 ここ最近「スタイルを変えたい」「ボディメイクをしたい」という方と同じくらい、 【肩コリや首コリ、背中のコ …

10歳若返る背中をつくる鍵は「○○」にあり②

こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^^) 前回、年末年始を挟むと普段トレーニングをしている人でも、短期間のうちに猫背になってしまうという話をしました。 (もちろん一般的には体脂肪が増えた …

10歳若返る背中をつくる鍵は「○○」にあり①

こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^^) 1月の半ばを過ぎたこの時期、 魔の年末年始で食っちゃ寝生活を経てしまった方によく聞かれることがあります。 ※お腹周の脂肪と同じくらい聞かれます。 …

勉強させて頂きました!

こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です^ ^   昨年末の事ですが、 トレーナーとしての師匠である赤羽さんのスタジオにお邪魔し、身体の評価法について勉強をさせて頂きました。 ※勝手に …

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