ふくらはぎ
ふくらはぎを細くする為には③
2016年11月20日 ふくらはぎ
こんにちは(^^) 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川哲也です! 前回のブログでは、 ふくらはぎのむくみの主な原因である、筋肉の硬さ具合がわかるチェック法を紹介しました。 【詳しくはコチラ】 その場で出来ま …
ふくらはぎを細くする為には②
2016年11月18日 ふくらはぎ
こんにちは^_^ 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川哲也です! 先日のブログでは、 ふくらはぎのむくみは筋肉が硬くなり、伸び縮みが出来なってしまうから起こるとお伝えしました。 そこで今回は、ふくらはぎの筋肉 …
ふくらはぎを細くする為には①
2016年11月15日 ふくらはぎ
こんにちは(^ ^) 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です! トレーナーをしていると女性のお客様から必ずと言っていい程、 「ふくらはぎのむくみがヒドい」 「体型の割にふくらはぎが太い」 といったお悩みをご …