ふくらはぎ

2016年11月20日ふくらはぎ

こんにちは(^^) 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川哲也です！前回のブログでは、ふくらはぎのむくみの主な原因である、筋肉の硬さ具合がわかるチェック法を紹介しました。【詳しくはコチラ】その場で出来ま …

2016年11月18日ふくらはぎ

こんにちは^_^ 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川哲也です！先日のブログでは、ふくらはぎのむくみは筋肉が硬くなり、伸び縮みが出来なってしまうから起こるとお伝えしました。そこで今回は、ふくらはぎの筋肉 …

2016年11月15日ふくらはぎ

こんにちは(^ ^) 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です！トレーナーをしていると女性のお客様から必ずと言っていい程、「ふくらはぎのむくみがヒドい」「体型の割にふくらはぎが太い」といったお悩みをご …