静岡駅南口徒歩5分 パーソナルトレーニングスタジオ
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ふくらはぎ

ふくらはぎを細くする為には③

こんにちは(^^) 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川哲也です! 前回のブログでは、 ふくらはぎのむくみの主な原因である、筋肉の硬さ具合がわかるチェック法を紹介しました。 【詳しくはコチラ】 その場で出来ま …

ふくらはぎを細くする為には②

こんにちは^_^ 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川哲也です! 先日のブログでは、 ふくらはぎのむくみは筋肉が硬くなり、伸び縮みが出来なってしまうから起こるとお伝えしました。 そこで今回は、ふくらはぎの筋肉 …

ふくらはぎを細くする為には①

こんにちは(^ ^) 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です! トレーナーをしていると女性のお客様から必ずと言っていい程、 「ふくらはぎのむくみがヒドい」 「体型の割にふくらはぎが太い」 といったお悩みをご …

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