静岡駅南口徒歩5分 パーソナルトレーニングスタジオ
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10歳若返る背中をつくる鍵は「○○」にあり②

こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^^) 前回、年末年始を挟むと普段トレーニングをしている人でも、短期間のうちに猫背になってしまうという話をしました。 (もちろん一般的には体脂肪が増えた …

10歳若返る背中をつくる鍵は「○○」にあり①

こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^^) 1月の半ばを過ぎたこの時期、 魔の年末年始で食っちゃ寝生活を経てしまった方によく聞かれることがあります。 ※お腹周の脂肪と同じくらい聞かれます。 …

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