静岡駅南口徒歩5分 パーソナルトレーニングスタジオ
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月別アーカイブ: 2016年3月

坐骨神経痛を改善するには①

こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナー 長谷川です(^^) 2週間以上も間が空いてしまい申し訳ありませんm(__)m 今後はきっちりと日曜日と月曜日に更新して参りたいと思います(^^;; 改めて早速本題に …

XO脚のしくみ③

こんにちは! 静岡市で活動するパーソナルトレーナー 長谷川です(^^) ここまでXO脚のしくみをつらつらと述べてきましたが、 まとめると、立っている時や歩いている時に本来使われるべきお尻の筋肉が使われずに、太ももの筋肉が …

XO脚のしくみ②

こんにちは! 静岡で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^^) 昨日は静岡マラソンが開催されて市街が盛り上がっていました! 例年雨の中での開催でしたが、なんとか天気が持ってくれた様で何よりです(^-^)/ ラン …

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