静岡駅南口徒歩5分 パーソナルトレーニングスタジオ
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • 月別アーカイブ: 2017年4月

月別アーカイブ: 2017年4月

二の腕を細くするために③

こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です^ ^ 前回のブログでは、 トレーニングする前に筋肉を覆っている筋膜や脂肪組織の癒着を取らないと、頑張って二の腕を引き締めようとしても効果が出にくいとお伝 …

二の腕を細くするために②

こんにちは! 静岡市で活動するパーソナルトレーナーの長谷川です! 前回のブログで二の腕がタルんでくる原因は、 『筋肉が廃用性萎縮を起こして、筋肉を保護する役割を果たしている筋膜や脂肪と癒着を起こしているからだ』とお伝えし …

PAGETOP