静岡駅南口徒歩5分 パーソナルトレーニングスタジオ
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月別アーカイブ: 2018年1月

10歳若返る背中をつくる鍵は「○○」にあり①

こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^^) 1月の半ばを過ぎたこの時期、 魔の年末年始で食っちゃ寝生活を経てしまった方によく聞かれることがあります。 ※お腹周の脂肪と同じくらい聞かれます。 …

勉強させて頂きました!

こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です^ ^   昨年末の事ですが、 トレーナーとしての師匠である赤羽さんのスタジオにお邪魔し、身体の評価法について勉強をさせて頂きました。 ※勝手に …

痩せるには「○○」のトレーニングを②

こんにちは! 静岡市で活躍するパーソナルトレーナーの長谷川です^ ^ 前回の記事で、 お腹周りに脂肪がついたからって、お腹のトレーニングをしても全然痩せません。そんな時間があるならお尻のトレーニングをしてください。 と書 …

痩せるには「○○」のトレーニングを①

こんにちは! 静岡市で活躍するパーソナルトレーナーの長谷川です! 明けましておめでとうございます!本年も宜しくお願い申し上げます! ご挨拶が遅くなってしまい申し訳ありません。   ブログをご覧の皆様は年末年始、 …

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