静岡駅南口徒歩5分 パーソナルトレーニングスタジオ
ブログ

月別アーカイブ: 2020年1月

お酒はなぜ太るのか?④

こんにちは^ ^ BodyStyle Art パーソナルトレーナーの長谷川です。 前々回の記事から、 お酒を飲むとコルチゾールと呼ばれるホルモンが分泌され、筋肉が分解し代謝が落ちてしまうという事をお伝えしました。 このコ …

お酒はなぜ太るのか?③

こんにちは^ ^ BodyStyle Art パーソナルトレーナーの長谷川です。 前回と前回の記事を通して、 お酒を飲むと脂肪合成酵素が活性化して太りやすくなり、コルチゾールが筋肉を分解して代謝を下げさせるという衝撃的な …

お酒はなぜ太るのか?②

こんにちは^ ^ BodyStyle Art パーソナルトレーナーの長谷川です。 前回のブログでは、 「お酒を飲むと脂肪合成酵素が活発に働くことで太りやすくなる」と書かせて頂きました。 脂肪合成酵素ってそのまま衝撃的なネ …

お酒はなぜ太るのか?①

こんにちは^ ^ BodyStyle Art パーソナルトレーナーの長谷川です。 昨年から忘年会〜年末年始〜新年会と、 お酒の席が続いていた方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか? 新年にいらっしゃったお客様からも …

筋・筋膜解剖研修に参加して⑤ 〜番外編〜

こんにちは^ ^ BodyStyle Art パーソナルトレーナーの長谷川です。 今回は解剖研修が行われたアメリカ・コロラド州ボルダーの気候や風土について書いて行きたいと思います。 観光客(ロッキー山脈の麓なので登山やト …

筋・筋膜解剖研修に参加して④ 〜事実から得た気づき〜

こんにちは^ ^ BodyStyle Art パーソナルトレーナーの長谷川です。 前回のブログでは、 アナトミートレイン 筋・筋膜解剖研修に参加して、驚きの事実を知る事が出来た旨を書かせて頂きました。 基本的に …

筋・筋膜解剖研修に参加して③ 〜驚きの事実〜

こんにちは。 BodyStyle Art パーソナルトレーナーの長谷川です^ ^   以前の記事では、 パーソナルトレーナーである私がアナトミートレイン 筋・筋膜解剖研修に参加した理由について書かせていただきました。   …

明けましておめでとうございます。

BodyStyle Art パーソナルトレーナーの長谷川です^ ^ ブログをご覧の皆様、明けましておめでとうございます。旧年中は大変お世話になりました。 2020年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。 年末年始はいかがお過 …

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