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月別アーカイブ: 2017年10月

美尻や桃尻を目指す前に…⑤

こんにちは(^^) 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です! 前回までのブログでは、 ①最近よくメディアで見かける美尻や桃尻をつくる為のエクササイズは間違ったやり方(腰が丸くなり骨盤が後傾した状態)で行うと …

美尻や桃尻を目指す前に…④

こんにちは(^^) 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です。   前々回〜前回のブログでは、 ①最近よくメディアで目にする、美尻や桃尻をつくる為のエクササイズは間違ったやり方(骨盤が後傾した状態) …

美尻や桃尻を目指す前に…③

こんにちは(^^) 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です。 前回のブログでは、 最近よくテレビや雑誌で目にする、美尻や桃尻をつくる為のミニバンドを使ったエクササイズですが、骨盤を後傾したまま行うと美尻や桃 …

美尻や桃尻を目指す前に…②

こんにちは(^^)静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です。   前回のブログでは、 ①美尻や桃尻を目指してエクササイズをしても、お尻を使っている感覚がなければ意味がないどころか、むしろスタイルを悪 …

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