2017年3月5日 / 最終更新日時 : 2017年3月5日 bodystyle_art 二の腕 二の腕を細くするために① こんにちは(^^) 静岡市で活動するパーソナルトレーナーの長谷川です！ 静岡では寒さも多少和らいできて少し春を感じる季節になってきました。 暖かくなってくると徐々に薄着になってくるせいか、例年この時期になる […]
2017年3月2日 / 最終更新日時 : 2017年3月2日 bodystyle_art ダイエット 王道のダイエット③ ※訂正 こんにちは(^^) 静岡市で活動しているパーソナルトレーナー 長谷川哲也です！ 前回のブログでは、 リバウンドをしないダイエットの為に必要な、1日の三大栄養素の摂取量をご紹介しました。 ※写真は美味しいたん […]
