こんにちは(^^) 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です！ 最近毎週の様に女性トレーナーがテレビで紹介され、 タイトルの様なお尻を目指すべく、全員ここぞとばかりに「ヒップスラスト」と呼ばれるエクササイズを […]