そもそも､筋膜リリースとは? 昨今、メディアを通して至る所で流行中の筋膜リリース※というワード。 巷ではフォームローラーというツールを用いて自分で行なったり、セラピストやトレーナーが手技で提供していたりします。 ※筋膜を […]