2016年3月27日 / 最終更新日時 : 2016年3月26日 bodystyle_art 坐骨神経痛 坐骨神経痛を改善するには① こんにちは！ 静岡市で活動しているパーソナルトレーナー 長谷川です(^^) 2週間以上も間が空いてしまい申し訳ありませんm(__)m 今後はきっちりと日曜日と月曜日に更新して参りたいと思います(^^;; 改めて早速本題に […]
2016年3月7日 / 最終更新日時 : 2022年3月23日 bodystyle_art XO脚 XO脚のしくみ③ こんにちは！ 静岡市で活動するパーソナルトレーナー 長谷川です(^^) ここまでXO脚のしくみをつらつらと述べてきましたが、 まとめると、立っている時や歩いている時に本来使われるべきお尻の筋肉が使われずに、太ももの筋肉が […]
2016年3月7日 / 最終更新日時 : 2022年3月23日 bodystyle_art XO脚 XO脚のしくみ② こんにちは！ 静岡で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^^) 昨日は静岡マラソンが開催されて市街が盛り上がっていました！ 例年雨の中での開催でしたが、なんとか天気が持ってくれた様で何よりです(^-^)/ ラン […]
