痩せるには「○○」のトレーニングを①

こんにちは！
静岡市で活躍するパーソナルトレーナーの長谷川です！

明けましておめでとうございます！本年も宜しくお願い申し上げます！
ご挨拶が遅くなってしまい申し訳ありません。

 

ブログをご覧の皆様は年末年始、いかがお過ごしでしたでしょうか？

 

職業柄、大抵そうやって聞くと年末年始の暴飲暴食を自ら反省する方がたくさんいます（笑）

あくまで経験則的にですが…
1.5kgから2kgくらい太ってしまった方が大半なんじゃないでしょうか？

 

年末年始にたくわえた脂肪は冬場のうちになんとかしたいですよね(^^;;
おそらく誰しもがそう思い、年始早々にジム通いを始めた方も多いと思います。

 

 

そんな皆様方にはっきりとお伝えしたいことがあります！！

 

 

お腹周りに脂肪がついたからって、お腹のトレーニングをしても全然痩せません！
 
そんな時間があるなら、お尻のトレーニングをしてください！
 

※お尻の筋肉です

 

このブログの長年の読者の方ならなんとなく理由が想像がつくかもしれませんが…

 

詳しい理由は次回のブログをお待ちくださいm(__)m
次回は1月15日（月）に更新予定です！