2022年5月17日 / 最終更新日時 : 2022年5月17日 estyle 痛み・コリ 根本的な肩こり改善のポイントは､【呼吸】にあり スタジオにはボディメイクのお客様はもちろん、肩こりや腰痛などの痛みを抱えているお客様もお越しになります。 というよりも、 ボディメイクもしたいけど、 肩こりや腰痛も改善したいという要望をお持ち […]
2018年2月27日 / 最終更新日時 : 2018年2月27日 bodystyle_art 背中 １０歳若返る背中をつくる鍵は「○○」にあり② こんにちは！ 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^^) 前回、年末年始を挟むと普段トレーニングをしている人でも、短期間のうちに猫背になってしまうという話をしました。 （もちろん一般的には体脂肪が増えた […]
2018年1月19日 / 最終更新日時 : 2018年1月18日 bodystyle_art 背中 １０歳若返る背中をつくる鍵は「○○」にあり① こんにちは！ 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^^) 1月の半ばを過ぎたこの時期、 魔の年末年始で食っちゃ寝生活を経てしまった方によく聞かれることがあります。 ※お腹周の脂肪と同じくらい聞かれます。 […]
