こんにちは!
静岡市で活動するパーソナルトレーナーの長谷川哲也です(^^)

一年を通して、女性のお客様から最も多くご相談頂く要望が脚やせ」についてです。

その中でも特に多いお悩みが、

・内もものタルみ
・お尻のタルみ
・ひざ上のタルみ

この3つの「タルみ」です。

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※写真はイメージです。

これらのタルみは単純に内もも、お尻、ひざ上の筋肉が衰えてしまい、脂肪がついてしまうことによって起こります。

 

でも、気になりませんか?
「何で内もも、お尻、ひざ上の筋肉が衰えて脂肪がつくんだろう?

実はこの3つには共通の原因があります。
そして、残念のことにその原因は誰もが避けて通れない「座る」いう日常生活の習慣なんです。

 

今日はここまでm(__)m

 

次回はなぜ座ると内もも、お尻、ひざ上がタルんでくるのか?
を詳しくお話していきたいと思います。

次回の更新は明日、11月7日(月)20:00を予定しています(^^)
お楽しみに☆