脚やせに必要不可欠なこと①
こんにちは!
静岡市で活動するパーソナルトレーナーの長谷川哲也です(^^)
一年を通して、女性のお客様から最も多くご相談頂く要望が「
その中でも特に多いお悩みが、
・内もものタルみ
・お尻のタルみ
・ひざ上のタルみ
この3つの「タルみ」です。
※写真はイメージです。
これらのタルみは単純に内もも、お尻、
でも、気になりませんか?
「何で内もも、お尻、ひざ上の筋肉が衰えて脂肪がつくんだろう?
実はこの3つには共通の原因があります。
そして、残念のことにその原因は誰もが避けて通れない「座る」と
今日はここまでm(__)m
次回はなぜ座ると内もも、お尻、ひざ上がタルんでくるのか?
を詳しくお話していきたいと思います。
次回の更新は明日、11月7日(月)20:00を予定しています(^^)
お楽しみに☆