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2021年6月21日 / 最終更新日時 : 2021年6月18日 bodystyle_art その他 そのエクササイズ、効いていますか？③ こんにちは！ BodyStyle Art パーソナルトレーナーの長谷川です^ ^ 前回のブログでは、 サイドライイング・ヒップアブダクションというエクササイズに焦点を当て、正しい動きを解説しましたがR […]
2021年6月14日 / 最終更新日時 : 2021年8月23日 bodystyle_art その他 そのエクササイズ、効いていますか？② こんにちは！ BodyStyle Art パーソナルトレーナーの長谷川です^ ^ 前回の続きです。 皆さんが普段行なっているエクササイズが「効いているか」どうかについて、 参考とされる可能性のあるYouTu […]
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