2018年4月20日 / 最終更新日時 : 2018年4月19日 bodystyle_art 痛み・コリ コリや痛みの原因は患部にはありません⑥ こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^ ^) このシリーズも第6回になりました!前置きは長くなるので割愛しますが… 腰痛の原因である【股関節の動き】 特に今回は主要な動きのひと […]
2018年4月16日 / 最終更新日時 : 2018年4月16日 bodystyle_art 痛み・コリ コリや痛みの原因は患部にはありません⑤ こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^ ^) 前々回のブログから、 腰痛の原因は患部である腰にはなく、胸郭(肋骨・背骨)や股関節にあることがほとんどであると書かせて頂いています。 本当にし […]
2018年3月30日 / 最終更新日時 : 2018年3月30日 bodystyle_art 痛み・コリ コリや痛みの原因は患部にはありません④ こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^ ^) 以前のブログから、 腰痛の原因は患部である腰にはなく、胸郭(肋骨・背骨)や股関節にあることがほとんどであると書かせて頂きました。 […]
2018年3月22日 / 最終更新日時 : 2018年3月22日 bodystyle_art 痛み・コリ コリや痛みの原因は患部にはありません③ こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^ ^) 以前のブログで、 腰痛の原因は患部である腰にはなく、胸郭(肋骨・背骨)や股関節にあることがほとんどであると書かせて頂きました。 […]
2018年3月20日 / 最終更新日時 : 2018年3月20日 bodystyle_art その他 【雑記】 スタジオのお花紹介 こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^ ^) 今回は他愛のないブログになり恐縮ですが… 嬉しいことにスタジオのシクラメンが2年目も開花しました(*^^*) 年明けまでツボミもな […]
2018年3月17日 / 最終更新日時 : 2018年3月16日 bodystyle_art 痛み・コリ コリや痛みの原因は患部にはありません② こんにちは(^ ^) 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です! さて、前回のブログでは、 肩コリや腰痛などの症状の原因は、患部とは別の場所にあることがほとんどというお話をしました。 ※ギックリ […]
2018年3月13日 / 最終更新日時 : 2018年3月13日 bodystyle_art 痛み・コリ コリや痛みの原因は患部にはありません① こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^ ^) 早速本題に入りますが、 ここ最近「スタイルを変えたい」「ボディメイクをしたい」という方と同じくらい、 【肩コリや首コリ、背中のコ […]
2018年2月27日 / 最終更新日時 : 2018年2月27日 bodystyle_art 背中 10歳若返る背中をつくる鍵は「○○」にあり② こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^^) 前回、年末年始を挟むと普段トレーニングをしている人でも、短期間のうちに猫背になってしまうという話をしました。 (もちろん一般的には体脂肪が増えた […]
2018年1月19日 / 最終更新日時 : 2018年1月18日 bodystyle_art 背中 10歳若返る背中をつくる鍵は「○○」にあり① こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です(^^) 1月の半ばを過ぎたこの時期、 魔の年末年始で食っちゃ寝生活を経てしまった方によく聞かれることがあります。 ※お腹周の脂肪と同じくらい聞かれます。 […]
2018年1月16日 / 最終更新日時 : 2018年1月16日 bodystyle_art その他 勉強させて頂きました! こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です^ ^ 昨年末の事ですが、 トレーナーとしての師匠である赤羽さんのスタジオにお邪魔し、身体の評価法について勉強をさせて頂きました。 ※勝手に […]