2021年6月7日 / 最終更新日時 : 2021年6月7日 bodystyle_art その他 そのエクササイズ、効いていますか？ こんにちは！ BodyStyle Art パーソナルトレーナーの長谷川です。 6月に入ってからの静岡市は日中は暑く、夜は肌寒い気候が続いています^^; ただでさえ体調を崩せない状況下でこの寒暖差は辛いですね。皆様もくれぐ […]
2020年6月1日 / 最終更新日時 : 2020年11月23日 bodystyle_art 未分類 トレーナーの師匠と身体を変える上で最も重要なこと BodyStyle Art パーソナルトレーナーの長谷川です^ ^ 先日は敬愛するトレーナーの師である、 赤羽さんの開講するA-Fit パフォーマンスコーチ養成スクール 8日目※でした。 （グレーと黒の長袖シャツ […]
2020年3月16日 / 最終更新日時 : 2020年11月23日 bodystyle_art 未分類 親友のパーソナルトレーニングスタジオのご紹介 BodyStyle Art パーソナルトレーナーの長谷川です^ ^ 今回は身体についての知識や、 私のスタジオに関する内容という訳では有りませんが、 愛知県名古屋市近辺の方に朗報をお伝えするべく記事を書かせて頂きまし […]
2020年2月24日 / 最終更新日時 : 2020年11月23日 bodystyle_art 未分類 肩こりの原因は【呼吸】にあり③ こんにちは^ ^ BodyStyle Art パーソナルトレーナーの長谷川です。 前回の記事では、 無意識的に横隔膜が動くことが肩こりと物凄く関係するとお伝えしました。 この「無意識的」にというのが注目す […]
2020年2月16日 / 最終更新日時 : 2020年11月23日 bodystyle_art 未分類 肩こりの原因は【呼吸】にあり② こんにちは^ ^ BodyStyle Art パーソナルトレーナーの長谷川です。 先日のブログでは、 肩こりの原因には呼吸が関係しているとお伝えしました。 今回は肩こりと呼吸にどんな関連性があ […]
2020年2月11日 / 最終更新日時 : 2020年2月11日 bodystyle_art 未分類 肩こりの原因は【呼吸】にあり こんにちは^ ^ BodyStyle Art パーソナルトレーナーの長谷川です。 私のスタジオにはボディメイクのお客様はもちろん、肩こりや腰痛などの痛みを抱えているお客様もお越しになります。 というよりも、 ボディメイク […]
2020年2月3日 / 最終更新日時 : 2020年2月3日 bodystyle_art 未分類 海外研修に伴うお休みにつきまして こんにちは^ ^ BodyStyle Art パーソナルトレーナーの長谷川です。 少々告知が早くなってしまいましたが、 タイトルにも有ります通り、 2020年5月10日（日）〜5月19日（火）まで海外研修に伴いお休みをさ […]
2020年1月31日 / 最終更新日時 : 2020年1月31日 bodystyle_art 未分類 お酒はなぜ太るのか？④ こんにちは^ ^ BodyStyle Art パーソナルトレーナーの長谷川です。 前々回の記事から、 お酒を飲むとコルチゾールと呼ばれるホルモンが分泌され、筋肉が分解し代謝が落ちてしまうという事をお伝えしました。 このコ […]
2020年1月26日 / 最終更新日時 : 2020年1月26日 bodystyle_art 未分類 お酒はなぜ太るのか？③ こんにちは^ ^ BodyStyle Art パーソナルトレーナーの長谷川です。 前回と前回の記事を通して、 お酒を飲むと脂肪合成酵素が活性化して太りやすくなり、コルチゾールが筋肉を分解して代謝を下げさせるという衝撃的な […]
2020年1月20日 / 最終更新日時 : 2020年1月20日 bodystyle_art 未分類 お酒はなぜ太るのか？② こんにちは^ ^ BodyStyle Art パーソナルトレーナーの長谷川です。 前回のブログでは、 「お酒を飲むと脂肪合成酵素が活発に働くことで太りやすくなる」と書かせて頂きました。 脂肪合成酵素ってそのまま衝撃的なネ […]
