2016年2月22日 / 最終更新日時 : 2016年2月22日 bodystyle_art 膝の痛み ランニングをすると膝の外側が痛い① こんにちは! 静岡で活動するパーソナルトレーナー 長谷川です(^^) 静岡市では3月6日(日)に静岡マラソンという大きなレースが開催されます。 レースまであと2週間に迫っている為なのか、街中ではランニングをしている方をよ […]
2016年2月20日 / 最終更新日時 : 2016年2月20日 bodystyle_art 脚を細くする 脚を細くする為に必要不可欠なこと③ こんにちは! 静岡市で活動するパーソナルトレーナー 長谷川です(^^) アウターマッスルの筋・筋膜(以下アウター)を普段から使っていると脚が太くなり、 インナーマッスルの筋・筋膜(以下インナー)が使えるようになると脚が「 […]
2016年2月15日 / 最終更新日時 : 2016年2月15日 bodystyle_art 脚を細くする 脚を細くするために必要不可欠なこと② こんにちは! パーソナルトレーニングスタジオ BodyStyle Art トレーナーの長谷川です(^^) 早速前回の続きを書いていこうと思います! 前回の続きはコチラ 小難しい話になりますが、脚を細くするためには結論とし […]
2016年2月14日 / 最終更新日時 : 2016年2月15日 bodystyle_art 脚を細くする 脚を細くするために必要不可欠なこと① こんにちは! パーソナルトレーニングスタジオBodyStyle Art トレーナーの長谷川です(^^) 巷ではインフルエンザや胃腸炎が流行っているようですがいかがお過ごしでしょうか? 恥ずかしながら私は先週の日月と、生牡 […]