2022年4月15日 / 最終更新日時 : 2022年5月17日 estyle 脚を細くする ｢脚やせをしたい!! ｣ シンプルな方法でスッキリと解決できます｡ パーソナルトレーナーとして10年以上の活動のなか､時代や年代を問わず､女性のお客様からのご要望で最も多いのが、 【脚やせをしたい】です。 とにかくそう仰る方が物凄く多いです。 「体型の割に脚が太いので細くしたい」 「パン […]
2019年12月22日 / 最終更新日時 : 2022年4月4日 bodystyle_art 未分類 脚やせを成功させるために必要なこと③ こんにちは。 静岡市静岡市のパーソナルトレーニングスタジオ BodyStyle Art トレーナーの長谷川です^ ^ 前回のブログで、 脚やせを成功させる為には、使い過ぎてしまっているアウターマッスル達※の働 […]
2019年12月15日 / 最終更新日時 : 2022年4月4日 bodystyle_art 未分類 脚やせを成功させる為に必要なこと② こんにちは。 BodyStyle Art パーソナルトレーナーの長谷川です^ ^ 前回のブログでは、 「下半身のスタイルにコンプレックスやお悩みを抱えている方は脚の筋肉の使い方を間違えている」ということ、 「自分は普段ど […]
2019年12月14日 / 最終更新日時 : 2022年5月16日 bodystyle_art 未分類 脚やせを成功させる為に必要なこと① こんにちは。 BodyStyle Art パーソナルトレーナーの長谷川です^ ^ パーソナルトレーナーとして活動させて頂きお陰様で10年以上経ちましたが、 その中で時代や年齢を問わず女性のお客様からのご要望で最も多い […]
2016年11月14日 / 最終更新日時 : 2016年11月14日 bodystyle_art 脚を細くする 脚やせの為に必要不可欠なこと④ こんにちは！ 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川哲也です！ 昨日のブログでは、 お尻の筋肉が衰えて、代わりに太ももの前や外側の筋肉が使われやすくなり、内ももやひざ上がタルんでくるという所まで書きました。 で […]
2016年11月13日 / 最終更新日時 : 2016年11月13日 bodystyle_art 脚を細くする 脚やせの為に必要不可欠なこと③ こんにちは! 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川哲也です！ 先週のブログでは長時間座っているとお尻の筋肉が衰えてしまい、お尻がタルんでしまうということについてお伝えしました！ その中でお尻のタルみが、内もも […]
2016年11月7日 / 最終更新日時 : 2016年11月7日 bodystyle_art 脚を細くする 脚やせの為に必要不可欠なこと② こんにちは(^^) 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川哲也です！ 早速昨日の続きを書いていきたいと思います！ ・お尻のタルみ ・内もものタルみ ・ひざ上のタルみ 前回、これら3つの「タルミ」は「座る」という […]
2016年11月6日 / 最終更新日時 : 2016年11月6日 bodystyle_art 脚を細くする 脚やせに必要不可欠なこと① こんにちは！ 静岡市で活動するパーソナルトレーナーの長谷川哲也です(^^) 一年を通して、女性のお客様から最も多くご相談頂く要望が「脚やせ」についてです。 その中でも特に多いお悩みが、 ・内もものタルみ ・お尻のタルみ […]
2016年2月20日 / 最終更新日時 : 2016年2月20日 bodystyle_art 脚を細くする 脚を細くする為に必要不可欠なこと③ こんにちは！ 静岡市で活動するパーソナルトレーナー 長谷川です(^^) アウターマッスルの筋・筋膜（以下アウター）を普段から使っていると脚が太くなり、 インナーマッスルの筋・筋膜（以下インナー）が使えるようになると脚が「 […]
2016年2月15日 / 最終更新日時 : 2016年2月15日 bodystyle_art 脚を細くする 脚を細くするために必要不可欠なこと② こんにちは！ パーソナルトレーニングスタジオ BodyStyle Art トレーナーの長谷川です（＾＾） 早速前回の続きを書いていこうと思います！ 前回の続きはコチラ 小難しい話になりますが、脚を細くするためには結論とし […]
