2018年1月15日 / 最終更新日時 : 2018年1月14日 bodystyle_art お尻 痩せるには「○○」のトレーニングを② こんにちは！ 静岡市で活躍するパーソナルトレーナーの長谷川です^ ^ 前回の記事で、 お腹周りに脂肪がついたからって、お腹のトレーニングをしても全然痩せません。そんな時間があるならお尻のトレーニングをしてください。 と書 […]
2018年1月14日 / 最終更新日時 : 2018年1月14日 bodystyle_art お尻 痩せるには「○○」のトレーニングを① こんにちは！ 静岡市で活躍するパーソナルトレーナーの長谷川です！ 明けましておめでとうございます！本年も宜しくお願い申し上げます！ ご挨拶が遅くなってしまい申し訳ありません。 ブログをご覧の皆様は年末年始、 […]
2017年12月31日 / 最終更新日時 : 2017年12月31日 bodystyle_art その他 ２０１７年 営業終了 こんにちは^ ^ 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です。 昨日、2017年の営業を終了しました。 今月には皆様にご愛顧頂き無事三周年を迎えることが出来ました。 本当にありがとうございました。 手前勝手なが […]
2017年12月14日 / 最終更新日時 : 2017年12月14日 bodystyle_art その他 年末年始お休みのお知らせ こんにちは^ ^ 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です！ 年末年始のお休みにつきまして、ご案内が遅くなり大変申し訳ありませんが、 年末は12月30日（土）まで通常営業とさせて頂き、12月31日（日）〜1月 […]
2017年12月8日 / 最終更新日時 : 2017年12月8日 bodystyle_art ダイエット 脂肪と糖の吸収をおさえるためには こんにちは^ ^ 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です。 さぁ皆さん例年通り… お酒に加えて、脂肪と糖をたくさん摂ってしまう時期がやってきましたね（笑） ※脂肪と糖のイメージ図です（笑）これは […]
2017年12月1日 / 最終更新日時 : 2017年12月1日 bodystyle_art その他 ～スタジオ開業 ３周年～ 本日、12月1日（金）をもちまして静岡市駿河区南町にパーソナルトレーニングスタジオを構え、丸3年となりました。 これもひとえに、スタジオに足を運んで頂いているお客様、支えてくれる家族や友人のお陰様です。 引き続き皆様に少 […]
2017年11月9日 / 最終更新日時 : 2017年11月9日 bodystyle_art お尻 美尻や桃尻を目指す前に… 番外編（エクササイズ） こんにちは(^^) 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です！ 最近毎週の様に女性トレーナーがテレビで紹介され、 タイトルの様なお尻を目指すべく、全員ここぞとばかりに「ヒップスラスト」と呼ばれるエクササイズを […]
2017年10月31日 / 最終更新日時 : 2017年10月31日 bodystyle_art お尻 美尻や桃尻を目指す前に…⑤ こんにちは(^^) 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です！ 前回までのブログでは、 ①最近よくメディアで見かける美尻や桃尻をつくる為のエクササイズは間違ったやり方（腰が丸くなり骨盤が後傾した状態）で行うと […]
2017年10月30日 / 最終更新日時 : 2017年10月30日 bodystyle_art お尻 美尻や桃尻を目指す前に…④ こんにちは(^^) 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です。 前々回〜前回のブログでは、 ①最近よくメディアで目にする、美尻や桃尻をつくる為のエクササイズは間違ったやり方（骨盤が後傾した状態） […]
2017年10月3日 / 最終更新日時 : 2017年10月3日 bodystyle_art お尻 美尻や桃尻を目指す前に…③ こんにちは(^^) 静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です。 前回のブログでは、 最近よくテレビや雑誌で目にする、美尻や桃尻をつくる為のミニバンドを使ったエクササイズですが、骨盤を後傾したまま行うと美尻や桃 […]
